On monia tapoja, joilla stressi voi takaapäin elämässämme. Jotkut näistä tavoista voidaan hoitaa helposti kotihoitokeinoilla, ja toiset vaativat hoitamiseen ammattitaitoisen käden. Yksi tyyppi stressistä, joka yleensä tarvitsee ammattimaista hoitoa, on posttraumaattinen stressihäiriö. Tämä tila on ainutlaatuinen stressityyppi, josta voi tulla varsin vaikea ja vammainen, kun se jätetään tarkistamatta. Hyvä uutinen on posttraumaattinen stressihäiriö, jota voidaan hoitaa useilla erilaisilla menetelmillä ja vaihtoehdoilla. Tärkeintä on tietää, kuinka tunnistaa tämä erityinen stressi ja ymmärtäminen, kun ammatillinen apu tulee tarpeelliseksi.
Syyt ja oireet
Ensimmäinen askel tunnistamisessa posttraumaattinen stressihäiriö ymmärtää, että tämä tila seuraa aina jonkinlaista tapahtumaa, jossa kuolema tai ruumiinvamma tapahtui tai uhkasi jollakin tavalla. Se voi olla jotain, mikä tapahtui sinulle, tai sinä saatat olla todistaja tapahtumalle, joka tapahtui toiselle henkilölle. Nämä tapahtumat kiertävät yleensä tapahtumia, kuten taistelu, fyysinen tai seksuaalinen hyökkäys, kidutus tai luonnonkatastrofi. Ihmiset ovat kärsineet posttraumaattisesta stressihäiriöstä ympäri maata tapahtuneiden koulumyrskyjen seurauksena, luonnon tapahtumista, kuten hirmumyrsky Katrina tai 9.-11.
Posttraumaattisen stressihäiriön oireet ilmaantuvat yleensä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana tapahtuman jälkeen, mutta joskus voi kestää vuoden tai enemmänkin ennen kuin tämän tyyppisen stressin merkit ilmaantuvat. Oireita voivat olla takaumat tai ahdistavat unet tapahtumasta. Uhri saattaa tuntea olonsa emotionaalisesti tunnoton, vihaiseksi tai toivottomaksi. Saattaa kehittyä pelkoja, univaikeuksia ja taipumusta päihteiden väärinkäyttöön. Jos olet kokenut traumaattisen tapahtuman ja sinulla on vaikeuksia tämäntyyppisten oireiden kanssa yli kuukauden ajan päivämäärän jälkeen, se voi olla aika hakea neuvoja ja hoitoa ammattilaiselta, joka on koulutettu auttamaan sinua työssä noiden tunteiden ja pelkojen kautta.
Hoito
Posttraumaattisen stressihäiriön hoitoon liittyy yleensä lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmä. Näissä kahdessa komponentissa on kuitenkin useita vaihtoehtoja. Paras henkilö päättää mikä hoito toimii parhaiten yksilöllesi tilanteesta tulee lääkärisi. Varaa tapaaminen tänään, jos luulet tarvitsevasi traumaperäisen stressihäiriön hoitoa. On myös kotihoitoja, joista voi olla apua traumaperäisen stressihäiriön oireiden käsittelyssä, kuten terveellisen ruokavalion syöminen, liikunta-ajan tekeminen, tarpeeksi lepoa ja puhuminen muiden kanssa. Tämän tyyppisestä stressistä voi tulla melko vakava, jos siihen ei puututa ajoissa, joten älä odota etsiä apua ja huolehtia itsestäsi.
