Päivittäisissä kamppailuissa, jotka meidän on tehtävä pysyäksemme elämämme vaatimusten suhteen, tunnemme joskus olevan niin painostuneita ja kuluneita, että meillä on tuskin aikaa tehdä asioita, joita rakastamme tekemällä itse. Ja kuten me kaikki tiedämme, stressi voi vaikuttaa suuresti kehomme toimintaan ja saattaa johtaa kuolemaan johtaviin sairauksiin, kuten syöpään tai sydänsairauksiin. Ja että joillekin ihmisille stressi voi myös lisätä tai vähentää painoa.
Jos sinusta tuntuu, että olet aina ylityöllistetty ja tuskin ehdit huolehtia itsestäsi, on parempi, että tiedät kaikki stressin vaikutukset kehoon, jotta tiedät, milloin on aika pysähtyä ja hengähtää. Luetellaksesi kaikki stressin vaikutukset kehoon, tässä on joitain yleisimmistä asioita, joita voi tapahtua meille johtuen stressistä ja paineista, joita tunnemme joka päivä.
Hyvät vaikutukset
Päinvastoin kuin useimmat uskomukset, stressit voivat vain tehdä pahoja asioita kehollesi on myös joitain hyviä stressin vaikutuksia kehollesi, jotka voivat auttaa sinua ylittämään kaiken, mitä teet. Työstäsi perhe-elämään, pieninä annoksina, stressi voi saada sinut keskittymään ja tuomaan esiin hyvän tasapainon kiihottumisen ja rentoutumisen välillä, mikä voi auttaa sinua keskittymään ja saavuttamaan haluamasi.
Sen lisäksi, koska hyvät stressin vaikutukset kehossa saa meidät työskentelemään enemmän ja tuomaan esiin kilpailuetua, mikä antaa meille enemmän energiaa kaikessa tekemisessämme ja saavuttaa sellaisia tuloksia, joita haluamme työssämme. Näyttelijät ja urheilijat ovat oppineet taidon muuttaa stressi positiiviseksi energiaksi ja vain oikealla valjastajalla stressi voi työskennellä välillä meidän eduksemme.
Huonot vaikutukset
Mutta tietenkin, me kaikki tiedämme, että stressin huono vaikutus kehossa voi usein johtaa kuolemaan johtaviin sairauksiin, kuten sydämen vajaatoimintaan ja syöpään. Huono stressi johtaa meihin tuntemaan häirintää koko ajan, mikä johtaa meihin korkeaan verenpaineeseen ja enimmäkseen sekaannukseen kaikessa mitä teemme.
Vaikutukset kehon stressi voi myös aiheuttaa psykologiset stressit tai paineet, jotka voivat johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Ja jos emme ole varovaisia kaikessa, mitä teemme, emmekä hidasta ja kerää itseämme, voi tapahtua, että tiellemme voi tulla sairaus tai jopa paljon pahempia vaikutuksia, kuten edellä mainittiin.
